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【6月10日→6月17日】 体重■63.9kg(+0.3kg) 体脂肪率■19.1%(+0.4%) 【ここまで走った：124走目】→は、来週書きます(一つ前の「摂津峡中腹」がインターバル)。 ---------- JUGEMテーマ： ダイエット日記
どれもこれも、おいしすぎるぅ～っヽ(*^0^*)丿 こ～んな魅惑的な焼き上がりを見たら、 ダイエットなんて文字、頭から吹っ飛んじゃいますよぉ～！ とっても柔らかくって、噛んだとたんに お肉の甘味がじゅわ～っと口いっぱいに広がります♪ このお店は【飛騨牛
最終的にはあと3kg落としてダイエット終了ということにしたいです。 あとは維持をしていくということです。 どうやって落としたかというと、カロリー計算とコアリズムです。 やっぱりダイエットの王道はカロリー計算。 それと適度な運動。
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