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今まで言われてきた常識だったダイエットについて崩していきます。 １・食事制限をするとやせる。 ２・運動をやれば痩せる。 ３・甘いものをたべてはダメ。 ４・プロテインやゼリーＥＭＳなどのダイエット用品を 持ちいらなくてはいけない。
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