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僕は、基本的に１日２食主義です、と以前、書きました。ただ、この１年、夕食時間がだんだん遅くなってだんだん、体重が増加するにつれて、肩こりや、睡眠が浅くなりました。そしてついに、腰痛が出てきたのです。 立派に肥えてしまいました。
ニンジンりんごジュースを使った半断食ダイエット は、 冷えを解消しながらダイエットもできるので、 オーバーウエイト気味の方には、一石二鳥のダイエット法です ・・・・でも、「半断食」って、なんか辛そう・・・(´・ω・｀) いえいえ
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