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私の母に作ってもらってたものを 思い出すことにしたが お弁当箱に おにぎり２個ドン。 終わり 「痩せたい人は食べなさい」が 母の中で流行ってて 油抜きの鈴木式ダイエットの弁当だったらしい。 育ち盛りの娘への愛情？？ 頑張る過ぎないように やる
体重まで5.4kg (前回比-0.1kg / 3月19日に再開後23日で-2.7kg) 10日 朝食： プロテインダイエット 昼食：宅配弁当 夕食： プロテインダイエット 運動：朝食後エアロバイク20分、夕食後エアロバイク40分 エアロバイクは理想は80分以上
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