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ソラリアスポーツのダイエットスクール体験会に行ってきました。 天神サイトで応募したら当たったので。 親不孝のあんみつ姫の出演者（名前忘れた〜）が3ヶ月ダイエットに挑戦した模様を収録していたものを見せてもらった。
スクワット２０回（竹内結子が産後したダイエットと紹介されているホームページの動画で見た）→× F夜、両腕を同時にねじるのを２０回→× G飲み会はなるべく避けて、夜はマイクロダイエットか野菜鍋→× H半身浴（痩せるらしい）→× Iウエストひねり
健康診断で十分です。 この様に、毎年の検診は必要ですが、さらに大切な事は、普段の食生活にあり、予防に役立つ ダイエット 食を工夫して続けるようにしましょう。 管理栄養士のダイエットプログラム のTOPへ テーマ
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