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朝54.9kg やっぱり増えてました・・・。 10:00 苺・カフェオレ 11:50 海鮮ラーメン
妹の分も長生きしようと、タバコをやめました。 結構ヘビースモーカだったので、 あのタイミングでなければ、きっと禁煙は無理だったでしょう。 でも今では、 ダイエットを誓っておけばよかったと後悔しています(ーー;)
私、スタッフＴはダイエットも兼ねて、高校生の時からずっと夏限定で（笑） マラソンをしています。 夏は走ると汗をたくさんかくので （笑） もっとマラソンの本質を知ってダイエットに活かしたいと思います！！！ それにしても
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